Was du wirklich fürs Stillen brauchst (aus der Sicht einer Mama, die das schon erlebt hat)

Als ich schwanger war, wollte ich gut vorbereitet sein.

Wie die meisten Erstlingsmamas habe ich unzählige Listen gelesen, was man fürs Stillen alles braucht; Still-BHs, Stilleinlagen, Brustwarzensalbe, Spucktücher und natürlich „Stillkleidung“.Ich habe mir einiges davon gekauft, aber später festgestellt: Man weiß eigentlich erst, was man wirklich braucht, wenn man mitten drin ist. Stillkleidung - was wirklich funktioniert (für mich und wahrscheinlich auch für dich ;))

Die meisten „Still-Oberteile“ klingen in der Theorie super bis man sie tatsächlich benutzt. Sie sind oft teuer, und man braucht viel mehr davon, als man denkt, weil Babys (und Milch) einfach chaotisch sind. Am Ende trägt man meistens wieder die normalen Pullis und Shirts - sie sind bequemer und fühlen sich einfach mehr nach uns selbst an.

Die Wahrheit ist: Du brauchst keinen Kleiderschrank voller spezieller Stillmode. Ein paar gute Basics reichen völlig aus - Hauptsache, sie machen das Stillen einfacher und bequemer.

Hier teile ich ein paar meiner Lieblingsstücke mit dir.

Stilleinlagen

Ich fange mit etwas ganz Einfachem an, das du jeden Tag benutzen wirst: Stilleinlagen.

Meine Favoriten sind von Lansinoh oder Livella; warum? Weil sie wiederverwendbar sind und superweiche Ränder haben (und die sind wirklich wichtig! Ich finde, dass die Stilleinlagen mit genähtem Rand irgendwann ausfransen und dieser raue Rand kann ziemlich unangenehm sein, wenn die Brüste empfindlich sind … autsch!).

Diese Pads sind unglaublich dünn, nehmen viel Feuchtigkeit auf, ohne sich nass oder dick anzufühlen, und haben eine tropfenförmige Form, die sich schön an die Brust anpasst und unter der Kleidung kaum sichtbar ist. Sie trocknen sehr schnell und können problemlos in der Waschmaschine gewaschen werden.

Ich empfehle mindestens vier Paar, damit du sie regelmäßig wechseln kannst.

@Livella

Tank Tops

Baumwoll-Tanktops sind beim Stillen deine besten Freunde!Ein eng anliegendes Tanktop kann sogar den BH ersetzen, wenn es fest genug sitzt, um deine Stilleinlagen an Ort und Stelle zu halten. Und wenn du es unter einem normalen Pullover trägst, bleibt dein Bauch schön bedeckt. Achte darauf, dass ein bisschen Elasthan enthalten ist - dann ist es schön dehnbar und du kannst es leicht zum Stillen herunterziehen.

Du brauchst keine speziellen Stilltops. Ich habe mir etwa sechs einfache Baumwoll-Tops in Hautfarbe gekauft- sie passen zu allem.

Meine Lieblings-Tanktops zum Stillen: Tezenis oder Schiesser

@Tezenis Stillclip

Du kannst deine vorhandenen Pullover und Shirts ganz einfach stilltauglich machen.

Der beste Tipp, den ich dir geben kann, ist die Zwei-Shirt-Methode, um denselben Lagen-Effekt zu erzielen, den die meisten Stilloberteile haben.Trage ein enges Tanktop unter deinem Pullover - so bleibt dein Bauch bedeckt, wenn du den Pullover anhebst.

Mit einem Stillclip kannst du den Pullover fixieren, damit er beim Stillen nicht ins Gesicht deines Babys fällt.

Ein so kleines Hilfsmittel - aber es macht einen großen Unterschied!

@shirtup mama Still-BHs

Das ist wahrscheinlich der schwierigste Teil und auch der persönlichste.

Es hängt wirklich von deiner Brustgröße und davon ab, wie viel Halt du brauchst.

Mein Tipp: Wähle weiche Baumwoll-BHs. Hier lohnt es sich, ein bisschen mehr zu investieren, um einen zu finden, der gut sitzt und sich angenehm anfühlt – schließlich trägst du ihn jeden Tag, manchmal sogar nachts..

Pyjamas oder Nachthemden

Nachts zu stillen ist ein Abenteuer für sich, und was du dabei trägst, kann es ein Stückchen leichter machen.Wähle Pyjamas oder Nachthemden mit Knöpfen bis ganz nach unten, nicht nur zwei oder drei oben. So kannst du sie vollständig öffnen und dein Baby bequem anlegen.

Ein kleiner Trick, den ich entdeckt habe: Wenn du beim nächtlichen Stillen schnell frierst, trage einfach einen Rollkragen-Einsatz darunter. Er hält Rücken und Brust warm, ohne den Bereich zu verdecken, an dem dein Baby trinkt.

Wenn du lieber im Pyjama schläfst, kann ich die Modelle von Pyjamam empfehlen. Du kannst nur den Brustbereich öffnen, während der Rest deines Körpers schön warm bleibt. Der Reißverschluss ist weich und kratzt nicht, und es gibt sogar eine kleine Innentasche für die Stilleinlage, falls du nachts lieber keinen BH trägst. Clever und süß!

@pyjamam Die ultimative Liste - was du wirklich brauchst (und wie viel)

Du musst nicht alles schon vor der Geburt kaufen. Einige Dinge kannst du auch später besorgen, wenn das Stillen gut klappt. Vielleicht kaufst du dir am Anfang nur einen Still-BH und ein Tanktop und wenn das Stillen funktioniert, kannst du nach und nach ergänzen.

TIPP: Beim Kauf des ersten Still-BHs solltest du bedenken, dass deine Brüste nach der Geburt größer werden; vor allem, wenn die Milch einschießt. Nimm daher lieber eine Nummer größer und warte mit weiteren Käufen, bis sich deine Größe stabilisiert hat.

Hier ist meine kurze, ehrliche Checkliste für das, was du wirklich brauchst:

• 4–8 Stilleinlagen - am besten waschbar, mit weichen, abgerundeten Rändern.

• 4–6 Tanktops - ganz normale reichen völlig; Hauptsache, sie sind dehnbar.

• 1–2 Still-BHs - am besten aus weicher Baumwolle.

• 1 Stillclip - klein, aber lebensverändernd.

• 2–3 Still-Pyjamas oder Nachthemden 

Du brauchst also keine komplett neue Garderobe oder teure Spezialkleidung.

Ein paar gute Basics, in denen du dich wohlfühlst, und kleine Hilfsmittel, die das Stillen einfacher machen, reichen völlig aus.

*Alle Produktempfehlungen basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen. Es handelt sich nicht um bezahlte Links, und ich wurde nicht für diese Empfehlungen vergütet.